10 ekologicznych produktów spożywczych, które są pyszne i zdrowe. Jak żyć ekologicznie?

Żywność ekologiczna jest często postrzegana jako nudna, nijaka lub obrzydliwa. Jednak ta lista 10 organicznych produktów spożywczych, które nie są nudne, nijakie ani obrzydliwe, zmieni Twoje zdanie.

Znaczenie ekologicznego jedzenia

Żywność ekologiczna to coś więcej niż tylko trend. Znaczenie żywności ekologicznej jest dobrze znane i doceniane przez wielu. Ale co ze zrównoważonym odżywianiem?

Termin zrównoważone odżywianie jest stosunkowo nowy, ale szybko zyskuje popularność w świecie żywności. Chodzi o jedzenie żywności, która jest nie tylko zdrowa dla Ciebie, ale także dobra dla środowiska i społeczeństwa jako całości. Zrównoważone odżywianie oznacza spożywanie żywności uprawianej bez pestycydów, herbicydów lub organizmów modyfikowanych genetycznie (GMO). Do 10 najciekawszych produktów możemy zaliczyć:

1. Organiczny popcorn

2. Jagody ekologiczne

3. Jarmuż organiczny

4. Organiczne gruszki

5. Organiczna komosa ryżowa

6. Ekologiczne płatki owsiane

7. Ekologiczna dynia Kabocha

8. Ekologiczna rzepa

9. Ekologiczne słodkie ziemniaki

10. Ekologiczne rzodkiewki

Branża żywności ekologicznej kwitnie i stale się zmienia, aby sprostać potrzebom konsumentów.

4 wskazówki, jak jeść dziś bardziej ekologicznie

Żywność ekologiczna jest zdrowa i zrównoważona. Jest też droższy i nie zawsze łatwo go znaleźć. Na szczęście jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj, aby ułatwić jedzenie produktów ekologicznych.

1) Zacznij od alejki z produktami: Kupuj organiczne owoce i warzywa, kiedy tylko jest to możliwe.

2) Kupuj na targowiskach: Bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz produkty ekologiczne na targu rolniczym niż gdziekolwiek indziej, w tym w sklepie spożywczym.

3) Jedz mniej mięsa: Produkcja mięsa jest jedną z najbardziej szkodliwych dla środowiska gałęzi przemysłu na świecie – więc kupuj mniej mięsa, a jeszcze lepiej spróbuj całkowicie je wyciąć!

4) Ogranicz spożycie owoców morza: Owoce morza są często zanieczyszczone rtęcią i innymi toksynami, które mogą być szkodliwe dla ludzi. Spróbuj więc jeść mniej ryb lub nawet całkowicie zrezygnować z ryb!

Czym jest życie przyjazne dla środowiska?

Termin „życie przyjazne dla środowiska” istnieje już od jakiegoś czasu. Jest używany do opisania stylu życia, który koncentruje się na zmniejszeniu wpływu na środowisko.

Istnieje wiele sposobów na prowadzenie bardziej ekologicznego stylu życia. Oto sześć wskazówek na początek.

– Poddawaj recyklingowi jak najwięcej i używaj pojemników wielokrotnego użytku zamiast plastikowych torebek

– Korzystaj z transportu publicznego lub wspólnego przejazdu z przyjaciółmi i rodziną

– Zrób rozeznanie przed zakupem nowego produktu, może być bardziej przyjazny dla środowiska niż myślisz

– Zmniejsz ilość marnowanej żywności w swoim domu, kupując mniej, gotując więcej i jedząc resztki

– Posadź drzewa na swoim podwórku lub znajdź organizację, która posadzi je dla Ciebie

– Zmień żarówki w swoim domu na żarówki fluorescencyjne